top of page

Yaklaşımlar

terapi yapan psikolog ve danışan

BİLİŞSEL DAVRANIŞÇI TERAPİ

terapist ve genç kız

EMDR TERAPİSİ

online terapi

ŞEMA TERAPİ

Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT), düşünce, duygu ve davranışların birbirini etkilediğini kabul eden bir terapi yaklaşımıdır. Bu terapi türü, olumsuz düşünce kalıplarını tanımak, değiştirmek ve daha sağlıklı davranışlar geliştirmek için odaklanır. BDT, insanların duygusal sorunlarını ele alırken bilinçli ve etkili bir şekilde çalışmalarına yardımcı olur.

Göz Hareketleriyle Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme (EMDR) Terapisi, travmatik deneyimlerin etkilerini azaltmada kullanılan etkili bir terapi yöntemidir. Bu terapi, göz hareketlerini kullanarak kişinin travmatik anılarını işlemesine ve duygusal iyileşme sağlamasına yardımcı olur. EMDR, travma sonrası stres bozukluğu (TSSB) gibi sorunları tedavi etmek için tasarlanmıştır ve hızlı ve etkili sonuçlar elde etmede oldukça etkilidir.

Şema Terapi, duygusal sorunları ve kişisel zorlukları ele almak için kullanılan derinlemesine bir terapi yaklaşımıdır. Bu terapi, bireylerin olumsuz düşünce kalıplarını, davranışları ve ilişkileri daha iyi anlamalarına yardımcı olur. Şema Terapi, çocukluk deneyimlerinin mevcut duygusal sorunları nasıl etkilediğini inceleyerek kişisel gelişimi teşvik eder. Şema Terapi, çocukluktaki ihtiyaçların karşılanmasına odaklanarak, bireylerin daha sağlıklı ve tatmin edici bir yaşam tarzı geliştirmelerine yardımcı olur.

bottom of page